Статья описывает современные реалии, в которых офицеров можно оскорблять и унижать, не лишая их званий, но делая их жизнь невыносимой. Описываются различные способы унижения, такие как невыполнимые задачи, отмена отпусков и премий, нарушение регламента рабочего времени и т.д.

Статья о том, какие привычки мешают быть счастливым и как с ними бороться. Рассказывается о беспокойстве, желании угодить другим, откладывании дел на потом и жизни в прошлом. Дается советы, как избавиться от этих привычек и жить настоящим.